授乳していると、「この姿勢で合っているのかな？」「赤ちゃんが飲みにくそう…」「肩や腰がつらい」「おっぱいが痛い」など、悩みが出てくることはとても自然なことです。 実は、授乳のしやすさは〝姿勢”で大きく変わり、赤ちゃんが飲む量だけでなく、ママ...

出産準備、何から始めればいい？ はじめての出産準備では、「何を買えばいいの？」「全部揃えると費用が心配…」と不安を感じるママ・パパがとても多いです。私が助産師としてお話を伺ってきたなかでも、出産前の不安ランキング上位は”出産準備の費用”と”何...

「うちの子、授乳間隔が短すぎる？」「長く開いてしまって大丈夫？」 はじめての育児だと、時間がを気にしてしまい不安になるママが多いです。 授乳間隔は、月齢や赤ちゃんの発達により変化します。今回は、月齢別の目安や、間隔が乱れたときの対処法、離...

初めての出産準備。「何を、いつまでに、どれくらい用意すればいいの？」と必ず悩みます。 この記事では、妊娠期別の準備ポイントから、ママ・赤ちゃんそれぞれに必要なアイテムまで、やさしくわかりやすくまとめました。記事の後半で、リストにまとめてい...

「搾乳っていつ、どうすればいいの？」「保存はどうしたらいいの？」と迷うことはありませんか？搾乳は、赤ちゃんに必要な栄養を届けるだけでなく、ママのおっぱいを守るためにもとても大切なケアです。 この記事では、助産師が搾乳の基礎知識や方法、母乳...

新生児のオムツ替えは、慣れないママパパにとって「替えたばかりなのに濡れてしまう」「正しいやり方がわからない」など、不安や戸惑いが多いケアの一つです。 オムツ替えは、赤ちゃんの清潔と快適さを守る大切な育児の基本です。 この記事では助産師が、...

「母乳が足りていない気がする…」「ミルクも使っていいのかな？」——そんなふうに悩むママは少なくありません。 実は、母乳とミルクを上手に組み合わせた「混合育児」は、赤ちゃんにもママにもやさしい育児スタイルのひとつです。 とはいえ、「混合育児って...

出産をどこでするかは、妊娠中に悩むことのひとつです。実家に戻って出産・育児をする「里帰り出産」は昔からよく選ばれてきた方法ですが、最近では「里帰りをしない」という選択をされる方も増えています。 この記事では、助産師の視点から「里帰り出産を...

「赤ちゃんの生活リズムが整わないのは、私だけ…？」そんなふうに不安に思うママやパパはたくさんいます。新生児期は、まだ昼夜の区別がつかず、睡眠・授乳・排せつのサイクルがとても不規則な時期です。 でも大丈夫。これは赤ちゃんの自然な発達の一部な...

立ち会い出産を考えているけれど、「本当に必要？」「夫はどうすればいいの？」と悩んでいませんか？本記事では、助産師の筆者が、立ち会い出産の基礎知識からメリット・デメリット、夫の役割や事前準備、当日の流れまでをわかりやすく解説します。初めて...